De winter

De krachten van de winter
zorgen voor kou in de hemel
en water op aarde.
Ze creëren de nieren en
de beenderen in het lichaam…
het gevoel van angst
en het vermogen
een kreunend geluid
voort te brengen.

“Huang Ti Nei Jong”
(Het boek van de keizer)

Het waterelement.

De basisenergie van lichaam en geest, oftewel het grote yin.
Wij bestaan voor 70 % uit water.
Als de nierenergie niet goed stroomt heeft dat invloed op ons totale wezen.
Op onze totale energiehuishouding.

In de winter trekt de natuur zich terug, alles vertraagt.
De energie van planten en bomen wordt opgeslagen in wortels en zaden in afwachting van de lente.
Dieren krijgen een dikke vacht om zichzelf te beschermen tegen de kou of houden zelfs een winterslaap.
De buitenkant koelt af, maar de binnenkant moet worden verwarmd.
Ons bloed dikt in, waardoor het langzamer stroomt en belangrijke voedingsstoffen langer in ons lichaam blijven.
Zo kunnen we de warmte langer vasthouden.
Het voedt en verwarmt onze botten, zodat deze soepel kunnen blijven.

Het water.
Het leven is ontstaan in de zee.
Water is het begin van al het leven en vertegenwoordigt daardoor ook onze embryonale oerkrachten.
Water is ook de voorwaarde voor alle leven hier op aarde, zonder water sterft alles.

De emotie die hoort bij het nierelement is angst.

Tips om de nierenergie goed te laten stromen in de winter:

1. Zorg voor warmte.

De nieren houden van warmte.
Zet de verwarming maar een graadje hoger (ja, voor je nierenergie is het juist wel goed………zitten we weer gelijk met een gewetensdilemma………!), draag warme kleding ter hoogte van je nieren (een lekkere dikke trui en jas) en dikke sokken (koude voeten trekt door in heel je lichaam). Verwarm je binnenkant met warme drankjes: thee, chocomel, koffie, soep, etc.
Of ga op vakantie naar een warm land!!

2. Het behalen van successen is erg goed voor de nierenergie.

Hoe meer, hoe beter, dus ga voor de korte termijn successen!
Sport is hier natuurlijke uitermate geschikt voor, maar ook bijvoorbeeld iets creëren.
Hou het simpel, zoals boetseren, knutselen, kleding maken, schilderen, tekenen, een kast in elkaar zetten, je fiets repareren, een legpuzzel maken, een taart bakken, een lekker gerecht bereiden. Zorg daarbij dat je de dingen afmaakt waar je aan begonnen bent. Dat geeft zelfvertrouwen en voedt je nierenergie.

3. Rust regelmatig uit.

Je mag ook wel eens gewoon ‘niets doen’.
De natuur en de dieren zijn in de winter immers ook in rust.
Volg het tempo en de energie van de natuur.

4. Aarden.

Zorg ervoor dat je goed geaard bent en blijft door bijvoorbeeld te dansen, te springen, hardlopen, rode wijn drinken, rood vlees eten etc.

5. Zuchten, steunen, kreunen en jammeren.

Hoe gek het ook klinkt, het is erg goed om op deze manier een kortdurig
verstoorde nierenergie te herstellen. Bij de meer langdurige verstoringen helpt dit helaas niet meer afdoende om de boel nog te herstellen en zijn krachtigere maatregelen nodig, maar kwaad kan het zeker niet……

6. Zout.

Het eten van b.v. zeevruchten, zeegroenten, zeewier, sojasaus, zoutjes en zoute drop is erg goed voor je nierenergie.

Mensen met een goede nierenergie zijn:

– zelfverzekerd
– rustig
– moedig
– veerkrachtig
– vitaal
– en hebben een groot doorzettingsvermogen.

Hoe weet je nou of je nierenergie niet optimaal is??

In het begin zijn het meer functionele storingen:

– je hebt het snel koud.
– startproblemen. Je komt met name ’s morgens moeilijk op gang.
– je bent moe en bent ‘niet vooruit te branden’, de daadkracht ontbreekt.
– je bent stijf en stram, net name ’s morgens.
– je libido is minder dan normaal.
– je bent onzeker en/of angstig.
– snelle veroudering (leesbril, grijs haar, rimpels etc.)

Tot zover is er nog niet heel erg veel aan de hand en kun je zelf gemakkelijk de boel harmoniseren door bovenstaande tips op te volgen.

Als je langdurig een verstoorde nierenergie hebt wordt het lastiger.

De verstoringen, die dan kunnen optreden worden dan vaak meer fysiek:

– gewrichtsproblemen (o.a. artrose, artritis en reuma)
– problemen in het urogenitale gebied (blaas, urinewegen en nieren)
– onvruchtbaarheid
– problemen met je botten (b.v. osteoperose)
– impotentie
– gehoorproblemen
– gebitsproblemen
– depressies met een angstige ondertoon

Een energetisch therapeut of acupuncturist kan je wellicht verder helpen om de nierenergie weer te herstellen.

Kortom:

Het is heel belangrijk om onze yinorganen goed te houden.
Het voorkomt een hoop ellende en werkt preventief naar allerlei ziektes.
Nu we de winter in gaan heeft onze yinorgaan ‘de nier’ wat extra aandacht nodig.

Succes!