Het kan altijd beter

Zo, feestdagen weer achter de rug.
Allemaal de beste wensen voor 2014, goede gezondheid, veel geluk, harmonie, liefde, welvaart en wijsheid.

Heeft iemand toevallig nog goede voornemens?

De één gelooft er wel in en de ander totaal niet.
Hoe sta jij daar tegenover?

Geloof jij er in of niet?

Het zijn in ieder geval wel mooie momenten om je leven weer eens even te evalueren.
Hoe staat het er op dit moment voor bij jou?

Ben jij gelukkig?
Zijn er nog dingen die je beperken?
Hoe was het afgelopen jaar?
Nog moeilijkheden tegengekomen op je pad of liep alles lekker op rolletjes?

Eigenlijk komt het voor de meeste mensen erop neer:

Het kan altijd beter.

Maar wat is dan beter?
En wat komt dan voor verbetering in aanmerking?

Je geluk?
Je sociale contacten?
Je relatie?
Dingen op je werk die altijd blijven liggen?
Je discipline naar bepaalde zaken, zoals sporten, studeren, opruimen van je huis, administratie, onderhouden van sociale contacten of datgene wat je tot je neemt aan genotsmiddelen, zoals sigaretten, alcohol of snoep.

Iedereen heeft wel zo zijn eigen manco’s.

En heb jij daar problemen mee?
Doe er dan wat aan.

Als jouw huis of administratie structureel een bende is, maar jij stoort je er totaal niet aan, dan is het jouw probleem toch eigenlijk niet?

Als jij ongezond leeft en eet in de overtuiging dat jij daar 100 jaar mee zult worden in goede gezondheid en je daar totaal gelukkig bij voelt, dan val je daar toch ook niemand mee lastig?
En kom nu niet met de mededeling ‘van roken krijg je longkanker en ga je dood’, want daar doe ik het niet voor. Ik ben namelijk van mening dat als jij deze overtuiging absoluut niet hebt, dat je er 100 jaar mee kunt worden.
Je voelt je alleen wat minder fit en misschien wat benauwd, maar dood zul je er niet aan gaan.

Je geluksmomenten?
Als je er daar te weinig van beleeft zou ik er zeker iets aan doen, want daar heb je zelf last van. Dat kun je ook gewoon doen door een andere ‘mindset’ te nemen, want dat is toch eigenlijk waar geluk om draait.

En misschien weten jullie ook dat ‘gelukkig zijn’ onze natuurlijke staat van zijn is?

Dus waarom laten we onszelf toch altijd zo ‘weghalen’ bij onze natuurlijke staat van zijn door allerlei externe omstandigheden. Die externe omstandigheden bepalen dus hoe jij je voelt?

Dan word je een soort speelbal van je omgeving.
Lijkt me niet zo’n goed plan.
Ben je een soort van overgeleverd aan de willekeur van anderen en gebeurtenissen.

Dat is eigenlijk hoe de meeste mensen leven.

Is nou niet echt een prettig idee, vind ik.

Heb je totaal geen regie over je eigen leven.

Dus, lieve mensen.

Oud en nieuw.

Maak de balans op van je leven.

En wil je dingen bijschaven doe dat dan.

Omdat JIJ dat wilt en niet omdat anderen dat van jou verwachten.

Neem de regie terug over jouw leven.

Het is per slot van rekening JOUW leven…….

En als jij goede voornemens hebt.

Good for you!

Hou je eraan en zo niet, maak die balans gewoon iedere keer opnieuw op.

Daar heb je geen oud en nieuw voor nodig.

Morgen is altijd de eerste dag van de rest van JOUW leven.

En vooral….

1528627_10152057869332860_26459839_n

Fotografie:  Odeta Grigaita

Wat je nodig hebt is dichterbij dan je denkt

Alles wat we nodig hebben is vaak dichterbij dan we denken.

We zoeken en zoeken.
Meestal naar geluk, in welke vorm dan ook.

Maar waar we zoeken is altijd ver bij onszelf verwijderd.
We zoeken het in anderen en in dingen buiten ons en vergeten daarbij:

Geluk zit in je en is onze natuurlijke staat van zijn.

En dat is waarom we altijd teleurgesteld raken.

De kosmos, het universum, de natuur, het zit zo ingenieus in elkaar.

Kijk bijvoorbeeld eens naar de natuur.
Dat kruid wat jij nodig hebt om beter te worden als je ziek bent groeit in jouw achtertuin.

En bij de buren groeit er weer ander ‘onkruid’, want zo noemen we het.
Grappig hè?

En als we op zoek zijn naar geluk, dan gaan we:

– verre reizen maken
– we nemen een geliefde
– gaan feesten

59207_10151674136347860_675223164_n

– we zoeken de gezelligheid op van vrienden
– we kopen mooie kleding, schoenen, auto’s etc.
– knappen ons huis op

468598_10151613050047860_13646867_o

– verwennen onszelf culinair
– dagje sauna
– dagje of weekendje pretpark

913995_10151535735837860_1517781074_o

Kan allemaal best leuk zijn, maar als je van binnen niet gelukkig bent, dan zul je het van deze dingen ook zeker niet worden.

Ja, misschien kortstondig, maar dat is geen geluk, dat is gewoon blijheid.
Dat is een emotie en dat is altijd maar van korte duur.

Dat betekent eigenlijk dat deze dingen je even afleiden van je misère.

De terugslag is dan vaak nog des te groter en pijnlijker.

En als je van binnen wel al gelukkig bent ,dan zijn deze dingen super om te doen, maar heb je ze niet nodig, je bent er niet van afhankelijk om je beter te voelen.

Het is net zoiets als ‘positief affirmeren’, misschien jullie wel bekend?
Je bidt, zegt, denkt, roept een aantal keer achter elkaar: “Ik ben goed, zoals ik ben!” of welke affirmatie je die dag hebt gekozen en gaat het vanuit je mind net zo vaak herhalen totdat je het misschien zelf gaat geloven. Het vervelende is dat als jouw onderbewustzijn jou helemaal niet zo oké vindt, maar een loser, lelijk, dom, niksnut, onbelangrijk of weet ik het wat voor negatieve  overtuigingen je allemaal bij je kunt hebben over jezelf. Meestal aangepraat door anderen, maar oké, jij hebt ‘m jezelf eigen gemaakt en zoekt steeds de bevestiging ervan op.
Een overtuiging heeft namelijk voeding nodig en dat zijn de ervaringen die deze overtuigingen weer bevestigen. (Doordenkertje J!)

Door dat affirmeren, wat je dus met mind doet en niet met je gevoel, trek je jezelf ‘kunstmatig’ omhoog in de hoop dat je je dus beter gaat voelen, alleen het is niet echt, dus je valt hoe dan ook terug naar het gevoel waar je werkelijk zat en vaak is dat verschil dan ineens zo groot dat je je te pletter schrikt en weer op de vlucht gaat voor dat gevoel (zeg eigenlijk maar: emotie).

Zo gaat het dus ook met onze ‘zoektocht naar geluk’.

Het brengt ons eigenlijk alleen maar verder van huis.

Vandaar ook de supermooie spreuk:

There is no way to happiness, happiness is the way.

Ik heb er al eerder een blog over geschreven.

Dit soort dingen blijven terugkomen.
Wij zijn nogal hardleers en moeten er gewoon af en toe weer even aan herinnerd worden.

Kortom, sleutel tot geluk:

– ruim je rotzooi op
– kom thuis bij jezelf
– accepteer alles wat op je pad komt
– ken en waardeer jezelf

Daar zit je kracht.
En van daaruit ga je de wijde wereld in.

En dan kun je genieten van de mooie dingen om je heen.
En ben je krachtig genoeg om ook de pijnlijke dingen van het leven te incasseren en te transformeren.

Fotografie: Odeta Grigaita

Geluk is onze natuurlijke staat van zijn.

Durf jij jezelf geluk toe te staan?
O ben jij zo iemand die, als hij of zij dreigt gelukkig te worden, of beseft het te zijn, denkt:
“O jee, wanneer gaat het mis? “
Of:
“Hoe lang gaat dat nog duren?”
En er ook alles aan doet om dat geluk (onbewust) te saboteren.
Ik zeg onbewust, want zoiets gaat meestal natuurlijk niet bewust.
We willen wel heel erg graag gelukkig zijn,
Maar weten onszelf geen raad als het eindelijk zover is!
Eigenlijk te gek voor woorden, maar denk er maar eens goed over na.
En ja, het leven gaat inderdaad over bergen en dalen.
Dus ja, na een bergtop volgt automatisch een dal, dat is logisch.
Maar denk jij dat ook als je in dat dal zit?
“Achter ieder wolkje schijnt de zon”.
“Na regen komt zonneschijn”.
“Na 7 vette jaren volgen 7 magere jaren”.
Het kan dus niet anders dan dat dat geluk ook van voorbijgaande aard is.
Het is alleen niet zo dat het gevoel van geluk afhankelijk is van externe omstandigheden.
Dus de omstandigheden veranderen steeds.
En ja, soms is er crisis en soms is er overvloed.
Soms heb je een relatie en soms niet of voel je je tevreden met de relatie en soms niet.
Soms voel je je rijk en soms heb je moeite de eindjes aan elkaar te knopen.
Soms voel je je happy en soms voel je je depri (emotie!).
Dat wisselt elkaar natuurlijk constant af.
Maar durf jij, ondanks alles wat er gebeurt, een constant gevoel van geluk te ervaren?
Eentje die vanuit je tenen komt, oftewel vanuit je ziel.
Dan maakt het niet uit onder welke omstandigheden je verkeert.
Je kunt zelfs gelukkig zijn als je als zwerver leeft,
geen dak boven je hoofd hebt en amper te eten.
Dat gevoel hangt namelijk niet af van datgene wat er gebeurt.
Dus laat het nu eens gewoon toe als het zich aandient en geniet ervan.
Met volle teugen.
En of het nu om een emotie gaat of om dat dieper liggende gevoel vanuit je ziel.
Swaoh!
Wat kan jou het schelen……..
Geniet van het leven, zoals het komt en prijs jezelf daar gelukkig mee.
Of je nu een depri-dag hebt (kun je nl. ook erg van genieten, omdat je je dan eens lekker terug mag trekken in je coconnetje) of dat je geen geld hebt (kun je lekker creatief zuinig aan doen en genieten van wat je WEL hebt).
Of je nu wel een relatie hebt (en als je er één hebt geniet er dan van) of geen (je kunt ook van het alleenzijn en je vrijheid genieten).
Probeer alles gewoon te accepteren zoals het zich aandient.
Stop het niet zo snel in een hokje van ‘goed’ of ‘slecht’.
Het is, zoals het is, en niet anders.
Dingen gebeuren met een reden.
Soms weet je even de reden niet.
Maar later wordt het je dan duidelijk en dan zie je dat het nodig was om
daar te komen waar je nu bent.
Of denk jij nog steeds dat we hier toevallig rondlopen en dat jij toevallig geboren bent bij deze ouders en dat jij toevallig woont op de plaats waar je nu woont en dat jij toevallig de partner bent tegengekomen waar je nu mee bent??!
Alles gebeurt volgens een goddelijke ordening.
Toeval bestaat niet.
Alles ligt al vast.
Ze noemen het ook wel het ‘lot’ of in het Engels zo mooi ‘destiny’.
Het klinkt erg fatalistisch en is het misschien ook wel, maar je hebt altijd de keus om een
andere weg in te slaan als je dat zou willen.
En soms doen we dat ook, om dan uiteindelijk toch weer uit te komen op de ‘hoofdweg’ en dat is ons lot.
We kunnen daar niets aan veranderen, want dat hebben we zo bepaald, voordat we
naar de aarde gingen.
Deze wetenschap kan je ook juist enorm veel rust geven.
De rust dat alles goed is, zoals het gebeurt.
En dan kun je gewoon lekker genieten van die rust.
Dat geeft een enorm gevoel van geluk.
En laat dat dan er maar gewoon eens zijn, zonder te denken : “Ja, maar……”
Laat alles los.
Laat je weerstand los.
Laat je strijd los.
Laat je twijfel lost.
Laat je denken los.
En laat alles maar gebeuren zoals het gebeurt.
En zie…..
Ik zag……
Dat het goed was……………
best things in life
close
Facebook Iconfacebook like buttonTwitter Icontwitter follow buttonLinkedin