Ten minste 95 % van waar we ooit bang voor Lees meer →
GopalaNatuurgeneeskunde en Energetische Geneeskunde |
Hoe zou het zijn zonder kerststress?
Wie heeft er last van kerststress?
Volgens mij best veel mensen, want de sfeer is vaak erg grimmig bij het kerstinkopen doen.
Al die jaren heeft het mij verbaasd wat het met iedereen doet.
En dan dacht ik altijd bij mezelf: “Dit is toch het feest van vrede en licht, wat gebeurt er nu toch met iedereen?”
Zitten we dan zo lekker schijnheilig aan onze kerstkalkoen in ons mooie jurkje of mooie pak met een vredige blik, terwijl we de dagen ervoor nog met onze boodschappenkar, kinderwagen of rollator mensen omver hebben gereden, de laatste kerststol uit iemand z’n handen hebben gegrist, lekker hebben lopen bekvechten bij de kassa, bijna gevochten bij het inparkeren en ruzie gehad met onze partner of met wie dan ook, die op het verkeerde moment voor onze voeten liep.
Wat is dat toch?
Waarom trekken we het op één of andere manier allemaal niet meer zo net voor kerst?
De emoties?
De drukte?
De druk van alles wat je nog MOET doen?
Misschien eens een goed idee om het dit jaar anders te doen.
Zonder stress.
Laat je eens niet gek maken en doe alles eens lekker op je gemakje wat je zo nodig van jezelf, of nog erger: van anderen, MOET doen.
We hebben eerst een heel weekend, dan nog een vrije maandag, want wie gaat er nu werken op die ene dag voor kerst?
De supermarkten zijn gewoon open op zowel eerste als tweede kerstdag, dus alles wat we vergeten zijn kunnen we nog even halen en zo verdelen we de drukte een beetje.
Die crisis heeft dus ook nog zo z’n voordelen soms…….
Dus wij gaan met z’n allen volledig Zen het weekend in en laten ‘m zo heerlijk meditatief over glijden in kerst, wat er ook gebeurt……..
……..laat je niet gek maken.
Adem rustig in, onder in je buik.
Houd de adem een paar tellen vast.
En adem dan weer rustig uit.
Voel je voeten op de grond als je loopt of staat.
Hou je aandacht in je lijf.
Voel je lijf.
Voel je billen op de stoel als je zit en je rug als deze leunt.
Wiebel af en toe even met je tenen en laat je aandacht los.
Door het telkens loslaten van de aandacht gaat de energie vrijelijk stromen in je lichaam.
En door deze simpele oefening ga je met je aandacht uit je hoofd.
Je aandacht kan slechts of in je lijf of in je hoofd zijn.
Zet iedere gedachte die voorbij komt op een wolkje.
Deze glijdt langzaam verder aan de blauwe lucht.
Het grappige van zo’n leeg hoofd is dat je nog veel helderder kunt nadenken, omdat de ‘ruis van de lijn’ is. Dus wees niet bang dat je daardoor alles vergeet wat je moet doen en nog in huis moet halen.
Nog één keer diep inademen.
Houd de adem even vast.
En adem langzaam uit.
Tel alvast even tot tien, voor het geval dat…..
Een grote glimlach op je gezicht en gaan!
Ik wens jullie een heerlijk ontspannen weekend en heerlijk relaxte feestdagen.
Geniet van alle feestelijkheden en van elkaars gezelschap.
Veel vriendschappen zijn gebaseerd op gemeenschappelijk drama.
Dit is ook de reden dat als jij besluit uit een bepaald drama te stappen en er niet meer voor te kiezen, dat je bepaalde vrienden verliest.
Het betekent ook dat als jij ervoor kiest om helemaal niet meer in drama’s te verzanden, maar het leven gewoon neemt en accepteert, zoals het komt met z’n ups en downs,
zonder daar al teveel ruchtbaarheid aan te geven in je omgeving, dus door het gewoon zelf op te lossen, dat je niet zo heel veel vrienden overhoudt.
Vaak wordt je dan gezien als hautain, aanmatigend, arrogant, laatdunkend, omdat je niet je ‘ellende’ met iedereen deelt. Mensen denken dan dat je de schijn ophoudt en dat je je verheven voelt boven de rest. Jij gaat niet mee in dit ‘gemeenschappelijke’ drama van het leven, wat ons vaak verbindt.
Mensen zijn over het algemeen best wel gehecht aan drama.
Het verbindt dus gelijkgestemden met elkaar of mensen die jou willen ‘helpen’. Ellende aanhoren van anderen relativeert ook enigszins je eigen ‘ellende’, die valt dan ineens reuze mee, waardoor jij je ook weer beter voelt en er beter tegen kan.
Zolang jij je kunt bezighouden met het drama van anderen, dan hoef je niet naar je eigen ‘ellende’ te kijken, het leidt ook zo lekker af.
We zijn niet voor niks zo dol op Realitysoaps van tegenwoordig.
Drama kan ook heel verslavend zijn.
Redenen hiervoor zijn o.a.:
- Die gezamenlijke ‘vriendschappelijke’ verbinding die er uit voortkomt (lotgenoten trekken elkaar aan). Je hoort erbij!
- Er gebeurt nog eens iets en dus wordt het leven niet zo snel saai.
- We hebben bevestiging nodig om onze, meestal negatieve en beperkende overtuigingen in leven te houden.
- We krijgen aandacht.
- We hebben iets om over te praten.
- We hebben een excuus om onze destructieve verslavingen in stand te houden, zoals roken, drinken, drugs gebruiken of andere verslavingen, want het ‘dempt’ zo lekker.
Redenen genoeg dus om in de drama’s van het leven te verzanden. En als er geen drama’s zijn op dit moment er snel weer wat te creëren.
Het klinkt belachelijk en heel tegenstrijdig allemaal, want wie kiest er nou bij zijn volle verstand voor drama, dat doet toch niemand? En toch doen we het ‘onbewust’ regelmatig allemaal.
Denk er gewoon eens rustig over na.
Met hoeveel vrienden deel jij een gezamenlijk drama?
Welk voordeel haal jij uit je drama?
En als jij niet voor drama kiest, hoeveel vrienden heb jij eigenlijk?
We kiezen hier ook niet voor vanuit ons volle bewustzijn, maar meestal gaat dit heel onbewust om bovenstaande redenen. We zoeken het ‘onbewust’ op of ‘het overkomt ons gewoon’.
Dat is ook een hele goede om je achter te verschuilen, “het overkwam mij gewoon”.
Maar goed, deze vlieger gaat dus niet op als je bedenkt dat niets voor niets gebeurt.
Dat we zelf ons karma gekozen hebben en ons lot bepalen.
Het begint bij verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven.
Ik heb het al in een eerder blog geschreven:
Je kunt pas een volledig mens worden, als je volledig de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven.
Dit betekent ook dat je bewust gaat leven.
Dat je aan zelfreflectie doet. “Wat is mijn aandeel in dit verhaal?”
Dat je alles wat om je heen gebeurt accepteert als zijnde deel van jouw leven.
Er geen weerstand aan geeft.
Er geen waardeoordeel aan geeft als zijnde ‘goed’ of ‘slecht’, maar het is zoals het is.
Dingen gebeuren, zoals ze moeten gebeuren, op het juiste moment.
Dit heeft te maken met karma.
Met je lotsbestemming.
Met keuzes, bewust of onbewust.
Met je pad.
Met ‘gedachten zijn krachten’.
Met eigen verantwoordelijkheid.
En als er teveel drama in je leven gebeurt:
Overdenk dit hele verhaal nog eens goed.
Betrek het op jezelf.
Leer er jouw les uit.
En kies er gewoon niet meer voor.
Bewust of onbewust!!
De meest zekere manier om iets voort te laten duren is er weerstand aan geven.
Als we een emotie niet willen voelen geven we er weerstand aan.
Deze weerstand zorgt ervoor dat je energie niet meer stroomt.
Alles blokkeert op dat moment.
Als je dat gedurende lange tijd laat gebeuren wordt je ziek, daar kun je op wachten.
Daar heb ik al eerder een blog over geschreven, maar daar wil ik het nu niet over hebben.
Het rare van weerstand is dat iedereen, hoe ongevoelig en oppervlakkig men ook lijkt, deze weerstand waarneemt en hierop reageert en ja……..
meestal met weerstand.
Weerstand wekt te allen tijden weerstand op.
De energie blokkeert en dat voelt voor niemand fijn.
Je ontmoet dus door je weerstand ook nog eens allerlei weerstand, waardoor het lijkt of heel de wereld tegen jou is.
Maar ze zijn niet tegen jou, ze zijn tegen je weerstand.
En…………………………………..
“Alles waar je je tegen verzet, blijft.
En alles wat je accepteert, laat je los en verdwijnt”.
Heel onlogisch natuurlijk allemaal dat we datgene waar we ons het meest tegen verzetten juist bij ons blijft. Het wordt een soort schaduw die je achtervolgt en steeds maar ‘plaagt’, net zo lang tot je hem wilt zien en erkent.
Het enige wat een emotie wil is gezien en erkend worden.
Net een klein kind die een aai over z’n bolletje wil.
En wat doet dat kind als die die aai over z’n bolletje niet krijgt?
Dan wordt hij vervelend!
Want negatieve aandacht is ook aandacht.
Zo is het dus ook met onze emoties als we die niet willen erkennen.
Ze worden vervelend.
Het klinkt allemaal heel logisch zo heerlijk ver je bed, maar wat nu als het om jouw weerstanden en emoties gaat? Hoe reageer jij dan?
Met weerstand?
Waarom geven we eigenlijk weerstand?
Omdat we de emotie die eronder ligt niet willen voelen en aan willen gaan.
Deze is te pijnlijk.
Deze pijnlijke emotie hebben we ingeruild voor een overtuiging, waarvan we denken dat deze ons zal beschermen tegen de pijn.
Deze overtuigingen zijn bijna altijd beperkende overtuigingen, nooit eens van die heerlijk opbouwende, positieve ervaring aantrekkende of zelfverzekerde overtuigingen.
Neeheehee…………
Ze beperken ons in ons doen en laten.
Ze beperken ons het leven te leven wat we eigenlijk graag zouden willen leven.
Ze laten ons klein blijven.
Ze zorgen ervoor dat we onszelf niet durven te laten zien, zoals we werkelijk zijn, zodat we nooit echt verbinding aan hoeven gaan met anderen.
Ze beperken ons om werkelijk gelukkig te zijn.
Ik zal eens wat voorbeelden geven van deze overtuigingen, die ons in de weg zitten:
Als je je emoties laat zien, dan ben je zwak.
Als je zwak bent maken mensen je af.
Ik ben niet goed genoeg.
Als je voor een dubbeltje geboren bent, word je nooit een kwartje.
Als je je kop boven het maaiveld uitsteekt, wordt deze eraf gehakt.
Ik ben te dik.
Ik ben lelijk.
Ik ben arm.
Ik ben een looser.
Ik kan niemand echt vertrouwen.
Als ik mezelf kwetsbaar opstel, dan wordt ik juist gekwetst.
Ik moet mezelf beschermen tegen de boze buitenwereld.
Je kunt beter maar de eerste klap uitdelen, voordat je zelf geslagen wordt.
Als ik de controle verlies, ben ik verloren en ga ik ten onder.
Ik krijg niets voor niets.
Het leven is moeilijk.
De buitenwereld is hard.
Ik moet hard werken voor mijn centen.
Iedere medaille heeft een keerzijde.
Herken je er al een paar bij jezelf?
We denken dat we met deze overtuigingen onszelf kunnen beschermen tegen eventuele pijn en emotie, maar juist het omgekeerde is waar.
Doordat de overtuiging steeds voeding nodig heeft in om ‘in leven te blijven’ trek je steeds negatieve ervaringen aan die deze overtuiging bevestigen.
Zodat we daarna tegen onszelf kunnen blijven zeggen:
“Zie je wel dat……………………”
en dan komt het bovenstaande rijtje weer voorbij met overtuigingen.
Je kunt ze allemaal invullen.
En door er weerstand aan te geven lijden we nog meer.
Onze beperkende overtuigingen.
Bijna iedereen heeft er één of meerdere.
Meestal lang geleden in het leven geroepen vanuit een hevige emotie waar we op dat moment geen raad mee wisten, omdat we te klein waren of geen tijd en ruimte hadden om er iets mee te doen door welke omstandigheden dan ook.
We hebben deze als het ware ‘geparkeerd’ en er een overtuiging voor in de plaats gezet die we keer op keer blijven voeden en herbeleven als een soort zelfkwelling.
Herken het.
Erken het.
Krijg inzicht in het waarom en hoe.
Accepteer het.
En laat los.
Het zal je bevrijden van de ketens (overtuigingen) die jou beperken…….
De stilte spreekt
De stilte vertelt je alles.
Luister goed.
In de stilte kun je alle antwoorden horen.
Daar ligt onze wijsheid opgeslagen.
Innerlijke stilte is datgene wat je werkelijk bent, je wezen, je ziel, je bewustzijn.
Als het stil is om je heen, luister dan gewoon eens naar deze stilte.
Je merkt als het ware de stilte op, je besteedt er aandacht aan.
Door te luisteren naar de stilte om je heen maak je contact met je eigen innerlijke stilte.
Je merkt als het ware de stilte op, je besteedt er aandacht aan.
Door te luisteren naar de stilte om je heen maak je contact met je eigen innerlijke stilte.
Als het stil is om je heen is het gemakkelijker om je eigen innerlijke stilte te ervaren.
Maar dit is ook mogelijk als het heel lawaaierig om je heen is, probeer het maar eens.
Het enige wat je hoeft te doen is het lawaai om je heen te accepteren, dus je er niet tegen te verzetten. Dan verleg je je focus. De focus leg je op de stilte in jezelf.
Maar dit is ook mogelijk als het heel lawaaierig om je heen is, probeer het maar eens.
Het enige wat je hoeft te doen is het lawaai om je heen te accepteren, dus je er niet tegen te verzetten. Dan verleg je je focus. De focus leg je op de stilte in jezelf.
Kijk naar de dingen in de natuur, bijvoorbeeld een boom, een plant of een bloem.
Wat zijn ze stil.
Als je naar een boom kijkt en ziet hoe stil hij is, dan wordt je daar zelf ook innerlijk stil van.
Stel je voor dat jij die boom bent.
Identificeer je eens met alles wat je ziet om je heen.
Word eens die boom en voel hoe hij met zijn wortels stevig in de grond staat en zijn takken en bladeren lekker laat wapperen in de wind. Neem daar eens de tijd voor en sta er eens heel bewust bij stil.
Dan voel je hoe diepgeworteld ze zijn in Zijn.
Laat de natuur je leren wat innerlijke stilte is.
Wat zijn ze stil.
Als je naar een boom kijkt en ziet hoe stil hij is, dan wordt je daar zelf ook innerlijk stil van.
Stel je voor dat jij die boom bent.
Identificeer je eens met alles wat je ziet om je heen.
Word eens die boom en voel hoe hij met zijn wortels stevig in de grond staat en zijn takken en bladeren lekker laat wapperen in de wind. Neem daar eens de tijd voor en sta er eens heel bewust bij stil.
Dan voel je hoe diepgeworteld ze zijn in Zijn.
Laat de natuur je leren wat innerlijke stilte is.
Stilte is de essentie van alles.
Van ons heelal.
Van ons melkwegstelsel.
Van alle bomen.
Van alle grassprietjes.
Van alle bloemen.
Van alle dieren en mensen.
Stilte is bewustzijn.
Stilte is wie we werkelijk zijn.
Van ons heelal.
Van ons melkwegstelsel.
Van alle bomen.
Van alle grassprietjes.
Van alle bloemen.
Van alle dieren en mensen.
Stilte is bewustzijn.
Stilte is wie we werkelijk zijn.
Stilte is het enige in deze wereld dat geen vorm heeft en toch zal iedereen hetzelfde ervaren als hij de stilte kan voelen.
De wereld is voortdurend in beweging, maar de ervaring van stilte blijft altijd hetzelfde.
Het is het enige waar je altijd op kunt rekenen.
Het is ook het enige dat nooit sterft.
De wereld is voortdurend in beweging, maar de ervaring van stilte blijft altijd hetzelfde.
Het is het enige waar je altijd op kunt rekenen.
Het is ook het enige dat nooit sterft.
Als je in stilte naar iets kijkt, wie kijkt er dan?
Ben jij dat?
Of is het iets wat nog groter is dan jijzelf?
Het is een goddelijke in jou.
Een zuiver potentieel bewustzijn.
Hier vind je de waarheid van het leven.
Ben jij dat?
Of is het iets wat nog groter is dan jijzelf?
Het is een goddelijke in jou.
Een zuiver potentieel bewustzijn.
Hier vind je de waarheid van het leven.
Ben je op zoek naar de waarheid over iets?
Heb je een vraag?
Heb je een vraag?
In de stilte vind je alle antwoorden die je nodig hebt.
Luister naar de stilte.
Luister naar de stilte.
Daar vind je wijsheid.
Onze welvaart, onze ondergang?
De gezondheid van Nederlanders gaat enorm achteruit.
De gemiddelde leeftijd is wel gestegen, maar we worden wel eerder chronisch ziek.
We worden dus wel ouder, maar we worden niet gezond oud.
Bijna de helft van de Nederlandse bevolking lijdt aan een chronische ziekte.
De aantallen nemen toe naarmate de leeftijd stijgt.
Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek heeft de helft van de mensen van boven de 65 twee of meer chronische ziekten.
Per jaar worden ook nog eens zo’n 6 miljoen recepten uitgeschreven voor antidepressiva, dit zijn de ‘minder zichtbare ziekten’.
Er zijn inmiddels 800.000 mensen die aan Diabetes lijden in Nederland en het aantal groeit epidemisch.
In 80 % van de gevallen is Obesitas (ernstig overgewicht) de oorzaak hiervan.
De prognose is dat binnen nu en 10 jaar 85 % van de Westerse mens Obees is.
Diabetes type 2 stond vroeger bekend als ‘ouderdomssuiker’, tegenwoordig hebben ook steeds meer kinderen het.
De toename aan Diabetespatiënten is dus niet zozeer een gevolg van de vergrijzing, maar meer van onze ongezonde leefstijl.
Uit onderzoek blijkt dat Diabetes type 2 in 60 tot 95 % van de gevallen te voorkomen is.
Waarom dan nog doorgaan met deze ‘vernietigende’ leefstijl.
De diabetesepidemie is dus een gevolg van onze welvaart, deze welvaart leidt tot onze eigen ondergang.
Ziekten zijn bij de mens primair omgevingsbepaald en veel minder genbepaald.
Dus als iets genbepaald is kun je nog door een gezonde leefstijl voorkomen dat je de ziekte krijgt, je hebt er als het ware meer aanleg
voor om het te krijgen dan een ander, maar het wil niet zeggen dat je het per definitie zult krijgen.
Hoe zoet ons leven zuur maakt.
De geraffineerde suikers zijn enorme boosdoeners in ons eetpatroon.
Natuurlijke suikers, zoals oersuiker, honing, moutsiroop en stevia worden door ons lichaam herkend als suikers en dus gewoon opgenomen in het lichaam. Geraffineerde suikers zijn een onnatuurlijk product en ons lichaam herkent het niet eens als zijnde ‘voedsel’, er treedt dus geen verzadigingsgevoel op, je blijft honger houden en wil dus steeds meer eten.
Vroeger bestond suiker niet eens, de Grieken hadden er niet eens een woord voor.
Tijdens de kruistochten ontdekte de westerse wereld het suikerriet pas.
En nu gebruiken we suikerbieten.
Tijdens het raffineren worden de suikerbieten volledig ontdaan van alle ‘levende’ bestanddelen en er blijft dus een ‘dood’ product achter wat wij als voedsel consumeren en wel gemiddeld 40 kilo per persoon per jaar en in de Verenigde Staten zelfs 50 kilo gemiddeld per persoon per jaar.
Suiker onttrekt aan ons lichaam noodzakelijke bouwstoffen, zoals kalk en vitamine B.
Vitamine B is o.a. nodig voor de opname van alle koolhydraten.
Hierdoor krijgen we dus een constant onverzadigingsgevoel, waardoor we steeds meer behoefte hebben aan voedsel en dus dik worden.
Dus even in het kort:
Hoe meer suiker je eet,
hoe meer behoefte je hebt aan eten, en dus…..
hoe dikker je wordt en blijft!
Wat je allemaal kunt merken van een tekort aan vitamine B is:
- somberheid en zelfs depressie (6 miljoen recepten per jaar aan antidepressiva,
alleen al in Nederland)
alleen al in Nederland)
- vermoeidheid
- concentratieproblemen
- geheugenverlies
- oogproblemen
Suiker wordt ook vaak toegevoegd aan hartig bedoelde voedingsstoffen, zoals soep, ketchup, sandwichspread en mosterd.
Suiker verstoort onze stofwisseling op fundamentele wijze en het veroorzaakt diverse spijsverteringsklachten.
Teveel aan suiker wordt omgezet in vet en zo is suiker dus ook weer een oorzaak van cholesterolproblemen in het bloed.
De schade die suiker berokkent aan ons lichaam is even groot tegenwoordig als alcohol en tabak samen!
Jouw gedachten bepalen jouw toekomst.
Ik vroeg om kracht.
En ik kreeg moeilijkheden om me sterk te maken.
Ik vroeg om wijsheid.
En ik kreeg problemen om ze te leren oplossen.
Ik vroeg om voorspoed.
En kreeg verstand en spierkracht om mee te werken.
Ik vroeg om moed.
En ik kreeg gevaren om te overwinnen.
Ik vroeg om liefde.
En ik kreeg mensen om te helpen.
Ik vroeg om gunsten.
En ik kreeg kansen.
Ik ontving niets van wat ik vroeg.
Ik ontving alles wat ik nodig had.
Soms zijn we ons er niet zo bewust,
dat we eigenlijk alles krijgen waar we om vragen.
Alleen soms in een iets andere vorm als dat we eigenlijk gevraagd hadden,
waardoor we vaak niet eens zien dat we gekregen hebben waar we om vroegen.
Dit geldt namelijk voor zowel positieve als ‘ogenschijnlijk’ negatieve dingen.
Ik zeg er nadrukkelijk ‘ogenschijnlijk’ bij, omdat we vaak de volgende stap nog niet kunnen zien, waardoor dingen negatief lijken in het moment, maar uiteindelijk ons toch datgene brengen wat we graag wilden, bijvoorbeeld een nieuwe baan, een nieuwe partner of een nieuw huis.
Maar eerst moeten we dan het oude ‘kwijtraken’ en dat vinden we dan vaak negatief.
Waar een deur dicht gaat, gaat altijd een nieuwe deur open.
Er is geen vacuüm in de kosmos, alleen kunnen we soms nog even niet zien wat de volgende stap is en klagen we steen en been waarom ons dit nu weer is ‘overkomen’.
Beklaag jezelf niet over het lot wat je jezelf geschapen hebt.
Dit creëren van je nieuwe werkelijkheid door je gedachtenkracht,
gaat zowel bewust als onbewust.
Als je door hebt dat je de dingen krijgt waar je om vraagt,
Wees je er dan des te meer van bewust wat je vraagt en/of denkt.
Want je mocht het wel eens krijgen…..!!
En stel je voor dat je achteraf dan denkt: “Hmm, ik had toch liever……
Deze mogelijkheid zorgt ervoor dat je je leven kunt sturen in de richting die jij graag wilt.
Je leven op dit moment is namelijk een optelsom van alles wat jij ooit eerder gedacht en/of gewenst hebt, zowel bewust of onbewust.
Think positive.
Your thoughts create your future.
Neem het leven eens wat minder serieus, je overleeft het toch niet!
Waarom zo moeilijk doen, als het ook simpeler en gemakkelijker kan.
Go with the flow.
Het lijkt vaak wel alsof we tegen de stroom in willen zwemmen met al dat:
- gezwoeg
- geploeter
- getob
- onze race tegen de klok
- het achter de feiten aan rennen
- onszelf voorbij rennen
- enz.
Hou er gewoon eens lekker mee op!
Al die onzekerheden…….
De enige zekerheid die je hebt in dit leven is dat je dood gaat.
En de rest is allemaal karma en/of lotsbestemming.
Dus……
Go with the flow.
Dat is een stuk gemakkelijker.
Het is crisis.
Iedereen klaagt steen en been.
Als het prachtig weer is en de zon schijnt lijkt deze crisis ineens minder erg.
Althans hoe we ‘m ervaren is anders, want hij blijft natuurlijk hetzelfde.
Gisteren hadden we wat te vieren en wilden een tafeltje reserveren in
een goed restaurant.
Op woensdagavond zou je toch eigenlijk niet hoeven reserveren?
Maar voor de zekerheid dan toch maar even bellen.
En wat schertst onze verbazing.
De eerste 3 die we belden zaten gewoon vol!
Hoezo crisis eigenlijk?
En even later…….
Zit je daar, op dat fantastische, overvolle terras lekker te klagen over de crisis!
Heerlijk!
Wijntje erbij…………
Maar mensen, waar gaat dit nu eigenlijk over?
Ik weet het ook niet meer hoor.
De huizenmarkt stort(te) in.
Jaaaah!
Werd het niet eens tijd!
Vond je het niet gek dan om zoveel geld te betalen voor een hoop stenen?
We gaan nu dus terug naar de reële waarde van zo’n huis.
Hadden we daar maar gewoon bij gebleven.
Maar we moesten meer, meer, meer…….
Die crisis was nooit ontstaan als die banken de massa erbuiten had gehouden.
Als ze niet zo hard hadden geroepen in de media dat het crisis zou worden een paar jaar
geleden.
Dan hadden maar weinigen geweten dat het crisis was.
Althans dat deze ook voor ons, “gewone” mens, gold en hadden we gewoon ons geld lekker uit blijven geven in plaats van de hand op de knip te houden en dan was die hele crisis nooit zo uit de hand gelopen.
Dat geld uitgeven doen we volgens mij trouwens nog steeds hoor als ik die overvolle stranden, luchthavens, winkelcentra en restaurants zie, maar niet genoeg dus blijkbaar.
Wat gaven we eerst dan uit?
Was dat normaal?
Was dat de norm?
Waar hebben we het in godsnaam over?
In Afrika en in Syrië, daar is het crisis.
Hou eens een keer op met dat geklaag, getob en gejammer.
Als alles nou toch je karma of je lot is en de enige zekerheid die je hebt in dit leven is dat je dood gaat, geniet dan gewoon eens van wat er op je pad komt.
En al heb je even wat minder,
Dan ga je eens wat minder vaak uit eten.
En koop je in plaats van 10 nieuwe blousjes, er 8 of misschien zelfs maar 1 of 2!
Zie eens de betrekkelijkheid van alles in.
Het lijkt soms allemaal wel een grote grap.
Ik vraag me wel eens af wat ze zullen denken als ze onze ‘beschaving’ ooit opgraven.
Dus……
Lieve mensen…..
Leef je leven……
Geniet met volle teugen van:
- je zegeningen
- je welvaart
- de zon (als deze schijnt dan)
- van het leven
- van elkaar
- en van alles wat je lief is
Neem het leven eens niet zo serieus.
Zo ook jezelf!
Geluk is onze natuurlijke staat van zijn.
Durf jij jezelf geluk toe te staan?
O ben jij zo iemand die, als hij of zij dreigt gelukkig te worden, of beseft het te zijn, denkt:
“O jee, wanneer gaat het mis? “
Of:
“Hoe lang gaat dat nog duren?”
En er ook alles aan doet om dat geluk (onbewust) te saboteren.
Ik zeg onbewust, want zoiets gaat meestal natuurlijk niet bewust.
We willen wel heel erg graag gelukkig zijn,
Maar weten onszelf geen raad als het eindelijk zover is!
Eigenlijk te gek voor woorden, maar denk er maar eens goed over na.
En ja, het leven gaat inderdaad over bergen en dalen.
Dus ja, na een bergtop volgt automatisch een dal, dat is logisch.
Maar denk jij dat ook als je in dat dal zit?
“Achter ieder wolkje schijnt de zon”.
“Na regen komt zonneschijn”.
“Na 7 vette jaren volgen 7 magere jaren”.
Het kan dus niet anders dan dat dat geluk ook van voorbijgaande aard is.
Het is alleen niet zo dat het gevoel van geluk afhankelijk is van externe omstandigheden.
Dus de omstandigheden veranderen steeds.
En ja, soms is er crisis en soms is er overvloed.
Soms heb je een relatie en soms niet of voel je je tevreden met de relatie en soms niet.
Soms voel je je rijk en soms heb je moeite de eindjes aan elkaar te knopen.
Soms voel je je happy en soms voel je je depri (emotie!).
Dat wisselt elkaar natuurlijk constant af.
Maar durf jij, ondanks alles wat er gebeurt, een constant gevoel van geluk te ervaren?
Eentje die vanuit je tenen komt, oftewel vanuit je ziel.
Dan maakt het niet uit onder welke omstandigheden je verkeert.
Je kunt zelfs gelukkig zijn als je als zwerver leeft,
geen dak boven je hoofd hebt en amper te eten.
Dat gevoel hangt namelijk niet af van datgene wat er gebeurt.
Dus laat het nu eens gewoon toe als het zich aandient en geniet ervan.
Met volle teugen.
En of het nu om een emotie gaat of om dat dieper liggende gevoel vanuit je ziel.
Swaoh!
Wat kan jou het schelen……..
Geniet van het leven, zoals het komt en prijs jezelf daar gelukkig mee.
Of je nu een depri-dag hebt (kun je nl. ook erg van genieten, omdat je je dan eens lekker terug mag trekken in je coconnetje) of dat je geen geld hebt (kun je lekker creatief zuinig aan doen en genieten van wat je WEL hebt).
Of je nu wel een relatie hebt (en als je er één hebt geniet er dan van) of geen (je kunt ook van het alleenzijn en je vrijheid genieten).
Probeer alles gewoon te accepteren zoals het zich aandient.
Stop het niet zo snel in een hokje van ‘goed’ of ‘slecht’.
Het is, zoals het is, en niet anders.
Dingen gebeuren met een reden.
Soms weet je even de reden niet.
Maar later wordt het je dan duidelijk en dan zie je dat het nodig was om
daar te komen waar je nu bent.
Of denk jij nog steeds dat we hier toevallig rondlopen en dat jij toevallig geboren bent bij deze ouders en dat jij toevallig woont op de plaats waar je nu woont en dat jij toevallig de partner bent tegengekomen waar je nu mee bent??!
Alles gebeurt volgens een goddelijke ordening.
Toeval bestaat niet.
Alles ligt al vast.
Ze noemen het ook wel het ‘lot’ of in het Engels zo mooi ‘destiny’.
Het klinkt erg fatalistisch en is het misschien ook wel, maar je hebt altijd de keus om een
andere weg in te slaan als je dat zou willen.
En soms doen we dat ook, om dan uiteindelijk toch weer uit te komen op de ‘hoofdweg’ en dat is ons lot.
We kunnen daar niets aan veranderen, want dat hebben we zo bepaald, voordat we
naar de aarde gingen.
Deze wetenschap kan je ook juist enorm veel rust geven.
De rust dat alles goed is, zoals het gebeurt.
En dan kun je gewoon lekker genieten van die rust.
Dat geeft een enorm gevoel van geluk.
En laat dat dan er maar gewoon eens zijn, zonder te denken : “Ja, maar……”
Laat alles los.
Laat je weerstand los.
Laat je strijd los.
Laat je twijfel lost.
Laat je denken los.
En laat alles maar gebeuren zoals het gebeurt.
En zie…..
Ik zag……
Dat het goed was……………
Energie moet stromen.
Dat is eigenlijk waar heel de natuurgeneeskunde op gebaseerd is.
Ik zal jullie het basisprincipe uitleggen van deze theorie:
Alles is energie.
En vanuit de energie ontstaat de materie.
Dat is het basisprincipe van de oosterse geneeskunst.
Dus jij bent energie en de uiterlijke manifestatie van deze energie is jouw fysieke lichaam.
Jouw fysieke lichaam wordt dus eigenlijk aangestuurd door een energetisch lichaam en die omvat nog iets meer dan alleen jouw fysieke lijf.
Je kunt de energie van de mens onderscheiden in verschillende niveaus.
Vergelijk het met een bedrijf.
Je hebt een directie, het management en de mensen op de werkvloer.
De directie van jouw energetisch systeem zijn jouw chakra’s.
Dit zijn de aanstuurders van jouw energie op het allerhoogste niveau.
In één van mijn eerdere blogs (gepubliceerd: 4-2-2011) heb ik een uitleg gegeven over de werking van de chakra’s.
Als je hier meer over zou willen weten kun je dit dus eens nalezen.
Het managementteam van jouw energetisch systeem zijn jouw energievelden, dus de yin-organen (nier, milt, lever, hart en long). Hier heb ik ook in mijn eerdere blogs een uitleg over gegeven die je nog eens na zou kunnen lezen om het verder te kunnen begrijpen. Gepubliceerd: yin-orgaan nier 26-11-2010, yin-orgaan lever 21-2-2011, yin-orgaan hart 28-4-2011, yin-orgaan milt 19-8-2011 en yin-orgaan longen 12-11-2011.
Daarnaast vallen de meridianen onder dit ‘managementteam’, dus je energiebanen die gebruikt worden in de acupunctuur en shiatsu. Als je deze energiebanen vergelijkt met een riviertje dat stroomt dan kun je je voorstellen hoe een blokkade in deze energiebanen werkt.
Als een dammetje dat in een riviertje wordt gelegd.
En wat gebeurt er als er een dammetje in een riviertje wordt gelegd?
Dan gaat, of het water erlangs sneller en krachtiger stromen of het water gaat stilstaan en ‘rotten’.
Vergelijk het water nu eens met de energie die door onze meridianen stroomt.
Als de energie te snel stroomt krijgen we allerlei, zoals ze dat zo mooi noemen in de Oosterse geneeskunde ‘yang-klachten’, bijv. ontstekingen, koorts, hoge bloeddruk etc.
Als de energie minder snel gaat stromen, dan krijgen we, zoals ze dat zo mooi noemen in de Oosterse geneeskunde ‘yin-klachten’ en dat zijn degeneratieve klachten, zeg maar aftakelingen van het lichaam, zoals artrose, longemfyseem, hernia etc.
Zoals een gezond mens in elkaar zou horen te zitten is dus dat alle energieën in en om het lichaam gelijkmatig stromen en dat ze ook gelijkmatig belast worden, zodat ze niet overbelast (yang) worden of zelfs uitgeput raken (yin).
Hoe ‘belasten’ we deze energieën en chakra’s eigenlijk?
Door gedachten en emoties.
Bij een gezond mens is het zo dat je de ene keer met de ene emotie bezig bent en de andere keer met de ander en de gedachten wisselen elkaar ook af.
Als je heel veel met je gedachten in een bepaald gebied denkt en de daarbij behorende emotie doorleeft, dan (over)belast je dat gebied en zou de energie op de lange termijn in dit gebied zelfs uitgeput kunnen raken.
Bij ieder chakra, energieveld en meridiaan horen bepaalde gedachten en emoties.
Ze overlappen elkaar zeker, omdat bijvoorbeeld de chakra’, zoals al eerder genoemd werd ‘hoger in de rangorde’ staan dan de energievelden (yin-organen) en de meridianen.
Ik zal eens een voorbeeld geven van hoe zo’n gedachte en emotie uiteindelijk fysieke klachten op zou kunnen leveren.
Stel:
Je voelt je onmachtig om met bepaalde dingen van het leven om te gaan.
De onmacht zorgt ervoor dat je snel boos en geïrriteerd raakt of misschien kun of durf je deze emotie niet eens toe te laten en krop je het op in jezelf.
Deze emotie heeft dus invloed op je zonnevlechtchakra en je leverenergie.
Er is dus heel veel activiteit in dit gebied en dat kost veel energie. We ‘lenen in het begin wat bij de buren’, dus bij de naastgelegen chakra’s en yin-organen, maar op een gegeven moment raakt het toch echt ‘op’.
Maar wat merk je daar nou fysiek van?
Onder het gebied van de zonnevlecht en de leverenergie valt bijvoorbeeld: spieren, banden en pezen, ogen, maag, galblaas, ontstekingen overal in je lichaam en nog meer.
Je zou dus een ontsteking hier of daar kunnen krijgen.
Misschien aan je oog of aan je maag, maar als het een combinatie met een andere emotie is (wat natuurlijk vaak het geval is, bijvoorbeeld de combinatie met de emotie angst), dan zouden we een blaasontsteking of een slijmbeursontsteking kunnen krijgen bijvoorbeeld.
Of galbulten is ook zo’n typische uiting van een yang-fase verstoring van je leverenergie.
Je bent verdrietig (longenergie) en voelt je onmachtig (leverenergie) om hiermee om te kunnen gaan. Je kunt je boosheid en geïrriteerdheid (vanuit die onmacht) niet uiten, want dat heb je zo geleerd, maar je lichaam kan het ook niet binnenhouden. Je lichaam gooit het eruit via de huid (longenergie/verdriet) in de vorm van galbulten (leverenergie/onmacht en boosheid).
Dit is nog steeds de yang-fase, dus er is teveel energie in dit gebied.
Je voelt je onmachtig over iets en bent snel boos of geïrriteerd.
Als dit lange tijd duurt raakt deze energie wat uitgeput en gaat langzamer stromen.
We krijgen dan wat degeneratieve klachten, zoals problemen met onze spieren, banden of pezen, we hebben snel spierpijn, zijn blessuregevoelig, onze ogen gaan achteruit, we krijgen chronische maagklachten of iets dergelijks.
Dit is één voorbeeld, maar eigenlijk zijn enorm veel fysieke klachten terug te brengen naar de oorsprong in een energetische verstoring en die begon met een gedachte en een emotie.
Dit noemen ze de ‘psychosomatische oorzaak’ van een klacht.
Iedereen heeft wel zijn of haar ‘zwakke plekken’ in zijn of haar energetisch systeem.
Waar zit het bij jou?
De één is een angstig iemand, de ander een piekeraar en een tobber, weer een ander moet snel huilen of kan juist helemaal niet huilen, weer iemand anders is altijd onrustig of bijvoorbeeld snel boos of geïrriteerd.
Dit zijn eigenlijk al voortekenen dat er iets niet helemaal lekker stroomt bij jou.
Laat de energie stromen.
En als je merkt dat er iets niet helemaal lekker stroomt, doe er dan iets aan.
Kaatsebal
Meestal als we gefrustreerd over iets raken, dan is het omdat we
vinden dat we zelf niet adequaat hebben gereageerd in een vervelende situatie.
Vaak hebben we zelfs helemaal niet gereageerd.
We klapten dicht en stonden met onze mond vol tanden.
En dan zijn we boos,
en gefrustreerd!
Op de ander?
Of eigenlijk op onszelf???!!!
Omdat we (weer) niet in staat waren om voor onszelf op te komen.
We lieten weer eens over onze grenzen heen denderen en keken ernaar zonder in te grijpen.
En daarom zijn we boos.
Op onszelf!
Als we namelijk wel voor onszelf op waren gekomen en ons ongenoegen hadden uitgesproken over de situatie, dan was er helemaal niets aan de hand geweest, want dan
hadden we de energie gewoon terug gegeven aan degene bij wie deze frustratie, met bijbehorende negatieve energie, in eerste instantie hoorde.
En ja, dan heb je wel een confrontatie gehad, maar deze is dit keer niet aan jou blijven hangen.
Je hebt je niet als ‘emotionele vuilnisbak’ laten gebruiken, waar iedereen z’n rotzooi in kan dumpen.
Stel:
Iemand is gefrustreerd en reageert dat op jou af.
Hij of zij gooit een balletje naar jou, namelijk zijn of haar frustratie.
Jij vangt het balletje op en houdt deze vast in je hand.
Jij doet niets en laat de gefrustreerde energie gewoon bij jou binnenkomen.
De negatieve energie van de frustratie is nu bij jou.
Wat wil je ermee?
Wat kun je ermee?
Anders dan, er heel gefrustreerd door raken.
Het was en is toch niet jouw frustratie?
Laat die ander het lekker bij zich houden en ermee doen wat nodig is om deze negatieve energie te neutraliseren of weg te laten lopen.
Maar nee, we dumpen liever onze rotzooi in de vuilnisbak van iemand anders, zodat wij
er zelf geen last meer van hebben, dat is de gemakkelijke manier.
En jij….?
Jij deed niets….
Jij liet het toe….
Jij hebt het balletje opgevangen en bij je gehouden.
En daarom ben je boos op jezelf.
Wees dus alert op dit soort ‘kadootjes’, ze liggen altijd op de loer.
Soms heb je het niet eens direct in de gaten, totdat het te laat is om in het moment te reageren.
Dit kun je altijd nog ‘corrigeren’ door later nog terug te komen op de situatie, maar meestal werkt dat niet zo sterk als reageren in het moment.
Er is toch al wat van die negatieve energie aan jou blijven kleven.
Sta in je kracht.
En als je merkt dat anderen hun frustraties bij jou proberen te deponeren, wees dan alert.
Als je helemaal in je kracht staat, kun je gewoon een stapje opzij doen en laat je
de negatieve energie gewoon langs je heen gaan door het balletje niet eens op te vangen.
Dat is de beste manier.
En als je ‘per ongeluk’ het balletje wel hebt opgevangen, omdat het je overviel, corrigeer dan jezelf.
Spreek je ongenoegen direct uit en als je met je mond vol tanden staat,
trek je dan even terug, bijvoorbeeld op het toilet, om even tot jezelf te komen.
Vraag jezelf af wat er nu eigenlijk precies gebeurde.
Voel wat het met jou doet.
En vraag jezelf daarna af of je het direct bij de ander kunt laten door het gewoon à la minute los te laten, of dat je het nog even terug wilt geven energetisch, omdat deze energie al behoorlijk is binnengekomen.
En als het laatste het geval is, kom er dan op terug en maak je ongenoegen kenbaar.
Spreek vanuit jezelf, zonder verwijten.
Dus niet: “Jij dit en jij dat…..”
Maar meer in de trend van: “Ik vind het erg onprettig dat…… en dan voel ik mij……..”
Dan hou je het bij jezelf en spreek je vanuit jezelf.
De ander kan jouw gevoel niet ontkennen, want het is jouw gevoel.
Dit komt veel krachtiger over.
Laat je daarna ook niet meer verleiden om nog inhoudelijk in te gaan op de situatie, maar
laat het gewoon bij het uitspreken van je ongenoegen.
De ander kan hier dan op een later tijdstip rustig over nadenken.
Als je je laat verleiden tot een discussie in het moment, dan merk je toch vaak dat die ander
zijn of haar frustratie opnieuw bij jou probeert te deponeren om toch nog zijn of haar gelijk te halen.
En dan ben je alsnog boos op jezelf….
En gefrustreerd…..
Probeer het eens.
Gewoon zeggen wat je dwars zit en het daarbij laten.
Het zal een enorme opluchting geven.
En je hoeft niet met alle frustraties van de hele wereld op je nek te lopen.
Waarschijnlijk heb je er al genoeg van jezelf!