Nee hoor, helemaal niet verkeerd geschreven.

Dit is de vertaling als je googled:

“Aha-erlebnis
Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Een aha-erlebnis, wat letterlijk “aha-ervaring” betekent, is een situatie waarin een persoon plotseling nieuwe inzichten verkrijgt. Bij zo’n situatie is men vaak geneigd “aha!, dus dat zit zo”, of “aha!, zo kan het dus ook” te denken.
De term werd voor het eerst geïntroduceerd door de psycholoog Karl Bühler. Het verschijnsel komt volgens sommigen niet alleen bij mensen voor, maar ook bij hogere mensapen.
De uitdrukking is verwant aan eureka, maar toch niet helemaal hetzelfde.”
- – –

Het betekent dat het kwartje (hebben we die nog???) bij je valt.
Dat je een helder inzicht krijgt in bepaalde zaken.
Dat er een lampje bij je gaat branden.
Dit is een heel bekend fenomeen in de psychologie.

Soms hebben we een ‘blinde vlek’ op bepaalde stukken van onszelf.
En meestal zijn dat juist de dingen die onze ‘moeilijkheidsgraad’ zijn in dit leven.
Ons karma eigenlijk.

En dan kun je therapieën wat je wilt.
Workshops, trainingen, retraîtes en noem maar op.
Die blinde vlekken kunnen best hardnekkig zijn.
Dat je denkt: “Nou dacht ik toch echt wel dat ik het begrepen had en nu trap ik er toch weer in!”

Het zijn natuurlijk niet voor niets ‘blinde vlekken’.

Soms kijk je, tijdens een gesprek, in iemand zijn of haar ogen en denk je:
“Er is iets veranderd, maar de boodschap is nog niet helemaal binnen gekomen, maar het begint ergens te dagen…….”.
En soms heb je het zelf, dat je denkt:
“Het raakt iets in mij, maar weet heel even niet wat”.

En als je dan wacht…..
En wacht……
En het maar even helemaal loslaat.
En vooral de weerstand ertegen even helemaal loslaat, dan gebeurt het:

Je staat af te rekenen bij de kassa van Albert Heijn en ineens…………….!
Het inzicht waar je altijd naar gezocht hebt komt tevoorschijn.
Als een soort ‘pop up’ laat het zich zien in je bewustzijn.
Ineens weet je alles.
Heb je het licht gezien.
Snap je waarom alles gegaan is, zoals het gegaan is in je leven.
Er brandt een lichtpeertje (een LEDje mag ook) boven je hoofd.
En dan heb je net geen pen bij de hand om het op te schrijven.
Om het NOOIT meer te vergeten!!!!

Daarom heet het voor mij de ‘AH-erlebnis’!

Liefde is het hoogste goed,
aan de mens gegeven.
Liefde is: wat leven doet,
van ontroering beven.
Liefde is alles.
Liefde is goed.
Het maakt van armen rijken.
Zonder liefde, wat was ‘t Lot?
‘T zou op niets gelijken.
Geest van liefde, leidt ons voort.
Doordring ons van uw wezen.
Dan wachten wij ook ongestoord
‘T einde zonder vrezen.
En zij ‘t leven kort of lang
Gods liefde maakt geen sterven bang.

(Jozef Rulof)

Er zijn vele soorten liefde:
Sexuele liefde, als je iemand aantrekkelijk vindt.
Afhankelijke liefde, dat is de liefde die je voor iemand voelt als je niet alleen durft of wilt zijn.
Liefde die je kunt voelen voor familie of vrienden, vanuit een gevoel van verbondenheid.
Ouderlijke liefde, dat is de onvoorwaardelijke liefde die ouders voelen voor hun kinderen en vaak ook andersom.
Universele liefde, dat is de liefde voor al wat leeft.
Dat is de liefde, die je geeft als je iemand helpt om daar vervolgens niets voor terug te verwachten.
Dat is de liefde die ervoor zorgt dat we mededogen kennen en begrip voor de ander.
Vanuit deze liefde ontstaat vrede.
Deze liefde heeft niets te maken met afhankelijkheid.
Het is een goddelijke liefde.
Dit is de liefde, die maakt dat wij ons in willen zetten voor de wereld, voor de vrede en voor al wat leeft.
Alle andere vormen van liefde hebben te maken met afhankelijkheid.
Afhankelijkheid van de ander voor ons bestaan.

Liefde is het hoogste goed aan de mens gegeven.

Hoe vaak moorden we niet uit naam der liefde?
Hoe vaak ruziën we niet uit naam der liefde?
Hoe vaak bedriegen we niet uit naam der liefde?
Hoe vaak manipuleren we niet uit naam der liefde?
We zoeken de ander die ons gelukkig gaat maken.

Probeer het geluk in jezelf te zoeken.
Werk aan jezelf.
Heel je pijn.
Tranen doen het ijs smelten.
Je hardheid verdwijnt en je zachtheid komt naar boven.
Daar zit je liefde.
In je hart.
Zo kun je met heel je hart liefhebben.
Zo kun je met heel je hart alles doen wat je moet en wilt doen.
Word een compleet mens als je vindt dat er iets aan jezelf ontbreekt.
Wees blij met jezelf.
Wees blij met je eigen gezelschap.
Wees blij jezelf te zijn.
Maak jezelf niet afhankelijk van de ander om gelukkig te zijn, want je zult altijd zoekende en van daaruit ongelukkig zijn.
Buddha zei: “De oorzaak van al het lijden is begeerte”.
Laat je ‘behoefte aan’ los en je zult gelukkig zijn en tevreden.
Met jezelf en van daaruit met anderen.
Dan ontstaat er vanzelf veel liefde.
Dan is het heerlijk om in gezelschap te zijn, maar ook heerlijk om alleen te zijn.
Dan wordt het leven heel eenvoudig.
Je bent niet van anderen afhankelijk en je maakt anderen ook niet van jou afhankelijk.
Dan ontstaat er verbondenheid.
En verbondenheid ontstaat uit liefde.
Een relatie ontstaat vaak uit angst en wederzijdse afhankelijkheid.
Liefde ontstaat niet als je probeert je innerlijke armoede op te heffen.
Liefde ontstaat wanneer je je innerlijke rijkdom ontwikkelt.
En als genoeg genoeg is kun je beiden weer een andere kant gaan, zonder pijn en lijden.
Dat is de universele liefde binnen een relatie.

Ontwikkel de liefde in jezelf.
En je zult vanzelf liefde van buitenaf aantrekken.

Van ongeveer 25 à 30 jaar geleden is mij een televisieprogramma bijgebleven, waarbij ze aan voorbijgangers op straat termen voorlegden met de vraag of zij wisten wat het betekende.

En de term “relatief gedepriveerd” wist bijna niemand.
De meest fantastische betekenissen werden er aan gegeven, dat was het grappige van dat programma. De meeste mensen verkondigden met volle overtuiging de grootste onzin, alsof ze er werkelijk in geloofden…..

Weet jij het?

Deprivatie: het doen ontberen van iets nodigs of aangenaams, wat tot ziekteverschijnselen kan leiden.
Relatieve deprivatie: is als deze gevoelens voortkomen uit de vergelijking van de eigen
situatie met de ‘betere’ situatie van anderen.

Kortom: Relatief gedepriveerd zijn komt er eigenlijk op neer dat je denkt dat een ander het altijd beter heeft dan jij.

Ik vond deze term geweldig! Ik heb hem de dagen erna constant hardop herhaald en aan iedereen gevraagd of ze de betekenis ervan wisten en inderdaad: slechts een enkeling wist het.
Omdat ik het zo leuk vond heb ik deze term mijn hele leven een beetje lacherig gebruikt naar mensen die alles wat ze doen of aanschaffen alleen doen voor de buitenwereld en daar ook een soort ‘levensmissie’ van hebben gemaakt.
Heel gedreven.
Alles staat in het teken van……

En toen ik van de week een stukje aan het bedenken was voor mijn blog kwam als een ‘pop up’ deze term weer voorbij.

Ik denk dat tegenwoordig bijna de gehele westerse maatschappij ‘relatief gedepriveerd’ is.
Ik denk zelfs dat het DE welvaartziekte van deze tijd is, want veel mensen worden er letterlijk ziek van (zoals vermeld in de definitie).

De reclamewereld weet dit al veel langer en speelt daar moeiteloos op in.
Het is waar onze volledige economie op draait.

Vroeger waren er natuurlijk ook wel modegrillen, zoals vetkuif, flowerpower, blues en soul,
Lois of Levi’s, cowboylaarzen, Roots, sneakers etc., maar iedereen stond daar toch nog redelijk nuchter in.

Ik denk dat de echte gekte zo ongeveer na het programma gekomen is , haha (slimme marketingspecialist!).

Het gaat echt niet alleen om schoenen en kleding. Nee, het gaat over alles wat je maar kunt bedenken: apparatuur(TomTom, Iphone, Ipad etc.), mode (wisselt 4x per jaar), woninginrichting(wat moet je anders doen op 2e paas- of pinksterdag?), vakanties(1x per jaar kan echt niet meer), uiterlijk (plastische chirurgie is heel normaal), auto’s, huizen, vakanties, banen, weekendje weg, thermen, sportvereniging, leuke restaurantjes en noem maar op! Je kunt het zo gek niet bedenken.
En we zijn heel erg snel verveeld van iets, want het wisselt ontzettend snel.

Crisis?

Hoezo crisis?
En ja, zo is de crisis er inderdaad wel weer snel bovenop, dat is dan weer het positieve ervan.

Gekte?

Is het goed voor onze gezondheid dat ge-ren achter de feiten, want als je het ene nog niet aangeschaft hebt is het alweer achterhaald en moeten we weer op pad.

Of gaan we eraan ten onder?

Meer dan de helft van de Nederlanders slikt anti-depressiva, dus degene die tegenwoordig nog vrolijk rondloopt is ‘drugged’.
Hoeveel mensen zijn er nog echt tevreden en gelukkig?
Heel veel mensen lopen in de schuldsanering.
Veel mensen hebben een alcoholprobleem (sociaal geaccepteerd en: dempen, die emoties!!!).
De incassobureaus en gerechtsdeurwaarders beleven hoogtij (was gisteren nog in het nieuws).
En weet je hoeveel mensen een burn-out hebben?
Denk je werkelijk dat dat alleen van het werk is?

Kunnen we niet gewoon een stapje terug doen?
Kunnen we niet gewoon kijken waar onze eigen behoeftes liggen in plaats van de behoeftes van anderen (als je hier langer over na denkt zie je helemaal het belachelijke ervan in!).

Ben jij echt gelukkig?
En zo ja, waardoor ben je dan gelukkig?
Door die Ipad?
Of door die nieuwe Audi TT?
En hoe lang duurt dat dan dat je daar zo gelukkig van bent?
En wat heeft dat geluk je gekost qua tijd, energie en qualitytime?
En is geluk eigenlijk wel hetzelfde als blijheid?!

Haal eens een beetje druk van je eigen ketel.
Misschien komen we een beetje tot rust als we wat minder ‘moeten’ van onszelf of van anderen of denken dat we het moeten van anderen….
Hoeven we ook niet meer zo te rennen.
Winkel in, winkel uit.
O nee, onlineshoppen is hier natuurlijk al vrolijk op ingesprongen.

Maar misschien hebben we dan toch wat minder stress.

En misschien komen we erachter dat je héél erg gelukkig kunt worden door:

- gewoon lekker op de bank voor je uit te staren met een kopje thee
- een lekker glaasje wijn samen drinken
- een goed gesprek
- lekker creatief bezig zijn met hele ‘onnuttige’ dingen
- een middagdutje op de bank
- een wandeling in het bos of op het strand
- een boek lezen
- samen lekker koken en eten

Vul deze lijst maar aan met leuke dingen waar JIJ heel erg blij van wordt!!

Het geeft je rust.
En geluk.

Kinderen roepen het naar elkaar als ze ruzie hebben en er nare dingen naar hun hoofd geslingerd worden.

Een ‘kinderachtige’ opmerking vinden we dat.
Maar is dit eigenlijk wel zo kinderachtig??
En is kinderachtig niet gewoon normaal als je een kind bent??!
(Ook zoiets geks……!)

In ieder geval adviseer ik alle volwassenen hetzelfde te zeggen, of in ieder geval te denken.

Mensen hebben allemaal een mening over iets of iemand anders.
Een mening is altijd persoonlijk en die mening zegt dus ook alleen iets over hoe deze persoon,
die hem uitspreekt, tegen bepaalde zaken aankijkt.

Waarom kunnen uitspraken van anderen je dan toch zo raken?

Het zijn niet de woorden die je raken.
Het is slechts de betekenis die JIJ eraan geeft die je raakt.

Het is de associatie die JIJ ermee hebt.
Als jij ergens lading op hebt kunnen anderen je verbaal raken in dat stukje.
Het stukje, waar jij lading op hebt, wordt dus aangeraakt.
Alleen maar om het simpele feit dat jij er lading op hebt.

Je vindt het misschien zelf ook wel van je zelf?
Of twijfelt of het misschien zo is?
Of je bent bang dat het zo is?
Of je voelt je ergens schuldig over?
Als jij helemaal niets hebt met datgene wat gezegd wordt, zal het je nooit kunnen raken.

Zo kun jij dus bepalen wat je nog wel bij je binnen laat komen en wat niet.

Als je dit weet wordt het ook weer oh zo simpel:
Laat datgene wat een ander over jou zegt lekker bij de ander.
Het zegt niets over jou, maar over die ander.
En als het raakt, kijk dan eens in hoeverre jij hier lading op hebt en doe er dan wat mee.
Je hebt dus gewoon een kadootje gekregen: een leermoment!

En als iemand iets héél leuks over je te zeggen heeft………??
Neem het kadootje dan met beide handen aan!
Maak de grote strik erom heen los.
Maak het open…..
En geniet ervan!

We lezen deze ‘oneliner’ vaak op spirituele kaarten en posters.

En het leuke ervan is:
Het is een waarheid als een koe.

Waarom zijn we dan niet gewoon gelukkig?
Waarom zijn we altijd op zoek naar………
En dan ook nog het liefst buiten ons……..

Het is er altijd al geweest en zal er altijd zijn.

Gelukkig zijn is namelijk de natuurlijke staat van zijn van de mens.

Laat al je verwachtingen los.
Laat al je begeertes los (volgens Boeddha DE oorzaak van het lijden).
Laat al je ‘ja maar’ los.
Laat al het ‘in de toekomst plaatsen van’ los.
Laat al je weerstand los.
Laat al je emoties los.
Laat je denken los.
Laat je ballast los.
Laat je ego los.

En voel wat er dan nog over blijft…………….

Totale rust en ontspanning.
En een totaal gevoel van tevredenheid met al wat is.

Alles is goed zoals het is.

Een gevoel van geluk.
Geen euforisch blij feestgevoel, want dat is weer een emotie.
(Het onderscheid blijft lastig……………)

Maar een sereen gevoel van gelukzaligheid.

Het maakt dat je alles wat op je pad komt kunt accepteren.
Het maakt dat je een tevreden mens bent.

Het maakt dat je eigenlijk niets meer nodig hebt.

Lieve mensen,
Wees gelukkig!

Het is er altijd al geweest.
Heel dichtbij.
In jezelf.

In hoeverre neem jij verantwoordelijkheid voor de dingen die je doet of zegt?
Ben je bereid je fouten te herkennen en te erkennen?
Ben je bereid je fouten te herstellen door bijvoorbeeld je excuses aan te bieden?
Neem jij verantwoordelijkheid voor je daden?

Wordt je door anderen beschuldigd van het tegendeel of van allerlei andere vreselijke karaktereigenschappen?
In hoeverre neemt deze persoon, die jou van alles verwijt, verantwoordelijkheid voor zijn of haar leven?
In hoeverre neemt deze persoon, die vreselijke dingen tegen je zegt, verantwoordelijkheid voor zijn of haar leven?
Gelooft deze persoon deze vreselijke dingen ook daadwerkelijk?
Vaak wel.
Ze zijn er heilig van overtuigd dat jij die vreselijke dingen doet of zegt.
Waarom?
Omdat ze anders aan zelfreflectie moeten doen om te kijken waar het werkelijke probleem ligt en daar dan ook nog eens verantwoordelijkheid voor moeten nemen.

Mensen die iets verkeerd doen of verkeerd gedaan hebben en daar niet de verantwoordelijkheid voor willen nemen gaan vaak erg ver in de rechtvaardiging ervan en dan ligt de schuld te allen tijde bij de ander.

Soms zijn dingen zo onredelijk dat je ze bijna niet kunt geloven dat het echt zo gebeurt.

In mijn praktijk zie ik hier voorbeelden te over van.
Mensen worden daar heel onzeker van en gaan vaak aan de haal met de beschuldigingen.
Ze nemen ze serieus en projecteren het op zichzelf, terwijl het vaak juist alleen iets over de ander zegt en niets over hen.

Laat de dingen waar ze horen.
Neem er afstand van als het je kwetst.

En als jij iemand bent die niet altijd de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven?
Wordt wakker, doe je masker af, trek die sluier van die spiegel af en kijk eens werkelijk hoe het ervoor staat met jou, je verantwoordelijkheden en je leven.
En dat laatste betekent vaak: actie.
Als je weet dat je dingen verkeerd doet kun je je niet meer verschuilen achter:
“Vergeef hen, want ze weten niet wat ze doen.”
Nee, zodra je weet krijg je verantwoordelijkheid.
En dat kan wel eens een hele ommekeer in je leven betekenen.
En daar hebben we niet altijd zin in, want dat kan hard werken zijn.

Maar het loont wel.
Het maakt je een beter mens.
Het maakt je een milder mens.
Het maakt je een zachter mens.
Het maakt je een bewuster mens.
Het maakt je een volledig mens.
Het maakt je een gelukkig mens.

Je staat dan in je kracht.
Neemt verantwoordelijkheid voor alles wat er gebeurt in je leven.

En dan kan niemand meer macht- of onmachtspelletjes met je spelen, want jij speelt niet meer mee.

Het nodigt de ander onbewust uit om hetzelfde te doen.
Soms zijn mensen er nog niet aan toe.
Dan kiezen ze voor de andere optie en dat is weglopen.

Alles gebeurt, zoals het moet gebeuren en op het juiste moment.

Dat kun je niet forceren.

En dat heeft allemaal met bewustzijn en evolutie te maken.
En soms kun je dan iets beter loslaten tot de tijd en de mogelijkheid daar is………..

Leef je leven.
En als je durft:
Neem de verantwoordelijkheid voor je leven……
En je zult een volledig mens worden.